Perhatikan 7 Aturan Penting Ini untuk Memasak dengan Aman Di Dapur

           

            Memasak memang merupakan kegiatan yang menyenangkan. Akan tetapi, kegiatan memasak juga bisa berubah menjadi bencana bila kita tidak memahami aturan keselamatannya. Berikut 7 aturan dasar memasak dengan aman di dapur.

Perhatikan Apa yang Anda Kenakan

            Cara berpakaian ternyata tidak hanya penting ketika kita menghadiri acara-acara khusus. Pakaian ternyata adalah salah satu faktor penting yang harus diperhatikan untuk memasak dengan aman. Kenakan pakaian berbahan serat alam karena lebih sulit terbakar dibanding pakaian dari serat sintetis. Jangan kenakan pakaian yang terlalu longgar, karena akan membuat Anda sukar bergerak lincah dan berbahaya bila berada di dekat api. Karenanya, kenakan pakaian yang ringkas namun menutup bagian lengan untuk menghindarkan lengan Anda dari api ketika memasak.  

                 

Hal yang sama berlaku juga untuk rambut. Ikat rambut dengan ringkas supaya Anda bebas bergerak dan lebih aman. Satu lagi, usahakan selalu mengenakan sepatu tertutup ketika sedang memasak. Sepatu tertutup menghindarkan kaki kita dari terluka apabila tanpa sengaja kita menjatuhkan  pisau atau benda tajam lainnya.

Jauhkan Anak-anak Selama Memasak

            Kecuali kita sedang mengajari anak-anak untuk memasak, lebih bijak bila kita menjauhkan mereka dari dapur selama kita memasak. Anak-anak sangat mungkin melukai dirinya sendiri ketika berada di dapur, misalnya karena bermain dengan benda tajam atau berada di dekat kompor. Ingatkan selalu si kecil untuk bersikap baik ketika berada di dapur, bahkan ketika kita tidak sedang memasak. Jangan perbolehkan mereka berlari-lari atau bertengkar di dalamnya. Selain anak-anak, waspadai juga hewan peliharaan karena mereka bisa menghalangi pergerakan Anda selama di dapur.

Tenang, Jangan Terburu-buru

            Bersikap terburu-buru ketika menyiapkan makanan hampir selalu menyebabkan kecelakaan. Kecuali Anda sudah profesional, gunakan pisau dengan hati-hati dan perlahan-lahan. Ketika mengangkat benda panas, bawa dengan penuh konsentrasi dan gunakan kain untuk melindungi tangan. Inilah juga alasannya mengapa kita perlu menghindarkan anak-anak dan hewan peliharaan dari dapur. Kita tentu tidak ingin mereka mengganggu ketika kita membawa benda berat atau panas yang berbahaya.

Perhatikan Dimana Anda Meletakkan Pisau

            Pisau dan benda-benda tajam lainnya sebaiknya diletakkan pada tempat khusus supaya lebih aman. Jauhkan pula benda-benda tersebut dari jangkauan anak-anak. Hati-hati ketika sedang menyiapkan makanan, jangan menindih benda tajam dengan lap atau benda-benda lain. Bila kita mengambil benda tersebut, ada kemungkinan pisau akan terseret dan bisa jatuh ke kaki. Sangat penting juga untuk belajar menggunakan pisau dengan benar. Selalu gunakan pisau yang tajam dan pegang dengan erat bahan masakan yang akan dipotong ketika mencacahnya supaya tidak terpeleset dan menyebabkan terluka.

Kenali Alat-alat Anda dan Cara Menggunakannya

            Kenali cara yang tepat untuk menggunakan alat-alat dapur seperti oven listrik, blender, dan food processor. Baca instruksi yang tertera pada kemasan atau manual book dan patuhi dengan baik. Menggunakan peralatan tersebut sembarangan bisa menyebabkan tersengat listrik dan terluka.

Jagalah Kebersihan

            Sangatlah penting untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah menyiapkan makanan, menggunakan 2 talenan khusus untuk daging dan bahan selain daging, dan membersihkan bahan makanan yang tumpah sesegera mungkin. Ketiganya perlu untuk menjaga makanan yang kita masak tetap steril dan aman dikonsumsi. Membersihkan tumpahan makanan sesegera mungkin juga menjauhkan kita dari resiko terpeleset ketika berada di dapur.

Jangan Memaksakan Diri

            Hindari memasak ketika sedang mengantuk, flu, atau ketika sedang dalam pengaruh obat. Hal ini membuat kita sukar berkonsentrasi dan dapat menimbulkan kecelakaan di dapur.

Nah, itulah hal-hal yang perlu kita perhatikan untuk memasak dengan aman di dapur. Kesalah kecil saja bisa berakibat fatal ketika kita sedang menyiapkan makanan, karenanya selalu terapkan 7 aturan di atas ya, Ladies. Happy cooking!

Diposkan oleh Unknown

Perhatikan 7 Aturan Penting Ini untuk Memasak dengan Aman Di Dapur

di 3/28/2016 07:40:00 am 0 komentar

Prestasi Hebat 4 Ilmuwan Wanita Indonesia di Bidang IPTEK

             Apakah cita-cita Anda sewaktu kecil? Beberapa dari kita mungkin dahulu bercita-cita menjadi astronot, penemu obat kanker, atau ahli forensik. Cita-cita tersebut tentu tidak mudah diwujudkan. Namun hebatnya, 4 ilmuwan wanita Indonesia ini berhasil mencapai prestasi yang mengagumkan di bidang-bidang tersebut, bahkan hingga dikenal di mancanegara. Berikut 4 ilmuwan wanita Indonesia yang berprestasi di bidang IPTEK.

Sri Fatmawati (Penemu Obat kanker dari Bahan Spons laut)

Sri Fatmawati (sumber: website ITS)

            Wanita asal Sampang ini berhasil menemukan potensi dari senyawa kimia dalam spons laut untuk digunakan sebagai obat penyembuh beberapa penyakit, salah satunya kanker. Penelitiannya itu membuatnya layak memperoleh beasiswa International Fellowships L'Oreal-UNESCO For Women In Science pada tahun 2013.

Tak berhenti sampai di situ, ibu dari 2 putri ini pun berhasil meraih penghargaan Internasional Early Chemistry Award pada tahun 2015. Karyanya berupa penemuan obat diabetes dari ekstrak berbagai macam tumbuhan mengantarkannya meraih penghargaan tersebut. Puncaknya, ia pun menjadi salah satu dari 5 peneliti terbaik dunia  yang meraih penghargaan The 2016 Elsevier Foundation Awards for Early Career Women Scientists in the Developing World. Penyerahan anugerah ini telah dilaksanakan pada tanggal 13 Februari 2016 lalu di Washington DC, Amerika Serikat.    

Pratiwi Pujilestari Sudarmono (Astronot Wanita Pertama di Asia)

            Hingga saat ini, tidak banyak orang Asia yang berhasil menjadi seorang astronot. Yang cukup mengagumkan, astronot pertama di Asia adalah seorang perempuan. Ya, dialah Pratiwi Pujilestari Sudarmono, atau yang lebih dikenal sebagai Pratiwi Sudarmono. Wanita kelahiran 1952 ini pernah digadang-gadang untuk menduduki posisi spesialis muatan dalam misi Wahana Antariksa NASA STS-61-H. Namun nasib berkata lain, misi ini dibatalkan karena bencana meledaknya pesawat Challenger pada tahun 1986.

            Kegagalan tak membuat ilmuwan wanita ini surut. Ia yang juga peraih gelar Doktor di bidang biologi molekuler ini kini aktif mengadakan penelitian tentang penyakit tifus dan TBC. Selain itu, ia juga kerap berbagi pengalamannya tentang dunia keastronotan di beberapa negara.

Herawati Sudoyo (Penganalisa DNA Forensik)

Herawati Sudoyo (dua dari kanan) bersama delegasi Eijkman Institute Indonesia di University of Sidney (sumber: website University of Sidney)

            Herawati Sudoyo adalah wanita dibalik terungkapnya pelaku bom bunuh diri di Bali dan Kedutaan Besar Australia pada tahun 2004 lalu. Melalui metode analisa forensik dari DNA mitokondria, Hera bersama Pusat Kedokteran dan Kesehatan (Pusdokkes) POLRI berhasil mengidentifikasi pelaku bom tersebut dalam waktu kurang dari 2 minggu. Kerja kerasnya ini membuatnya layak meraih penghargaan Habibie Award dan Australia Alumni Award for Scientific and Research Innovation pada tahun 2008. Kini wanita kelahiran 2 November 1951 ini menjabat sebagai Deputy for Fundamental Research di Eijkman Institute Jakarta.

Eniya Listiani Dewi (Penemu Sumber Energi Baru Ramah Lingkungan)

            Eniya Listiani Dewi adalah peraih penghargaan Habibie Award yang termuda hingga saat ini. Hasil karyanya yang mengantarkan ibu tiga anak ini meraih penghargaan bergengsi tersebut adalah penelitian tentang sel bahan bakar berbasis hidrogen. Sumber energi baru ini tidak menghasilkan emisi kecuali air. Karenanya, ia adalah sumber energi baru yang ramah lingkungan.  Karyanya ini tergolong langka dan telah dipublikasikan di 8 jurnal internasional serta mendapat pengakuan dunia. Berkat penelitiannya tersebut, wanita kelahiran Magelang ini telah menghasilkan beberapa paten serta meraih penghargaan dari Waseda University dan Polymer Society Japan.

           

            Inilah 4 ilmuwan wanita Indonesia yang telah meraih prestasi mengagumkan di bidang IPTEK. Pencapaian-pencapaian mereka mampu menginspirasi kita untuk terus belajar dan berkarya demi kemajuan bangsa. Ladies, siap menjadi wanita inspiratif berikutnya?

           

           

           

           

Diposkan oleh Unknown

Prestasi Hebat 4 Ilmuwan Wanita Indonesia di Bidang IPTEK

di 3/27/2016 08:28:00 am 0 komentar

Ingin Berbisnis? Inilah Ide-ide Bisnis Kreatif untuk Ibu Rumah Tangga

         

         

          Pada kenyataannya, menjalani pilihan untuk tetap di rumah dan merawat keluarga membuat kita disibukkan oleh segudang pekerjaan yang sepertinya tak akan pernah ada habisnya. Akan tetapi, menjadi seorang ibu rumah tangga tidak harus membuat kita berhenti berkreasi. Melalui ide-ide bisnis kreatif berikut ini, kita yang berprofesi sebagai ibu rumah tangga bisa tetap mengembangkan diri dan menghasilkan uang dari usaha yang mudah dan fleksibel dari segi waktu.

Mendulang Rupiah dari Blog Pribadi

          Sudah menjadi rahasia umum bahwa internet telah membuka seribu jalan bagi kita yang ingin menjalankan usaha sendiri. Salah satunya, dengan membuat blog pribadi. Bagi sebagian orang, memiliki blog pribadi adalah salah satu cara mengembangkan kreatifitas, menghilangkan kejenuhan, dan mengurangi stres. Keuntungan lainnya, memiliki blog membuka peluang bagi kita untuk menerima income dari iklan. Nah, ide usaha ini adalah salah satu dari sekian banyak ide-ide bisnis kreatif yang bisa dilakukan para ibu rumah tangga.

          Bunda Berminat? Yang perlu kita siapkan adalah sebuah blog pribadi dan tekad yang besar. Mengapa tekad? Membuat blog pribadi hingga menghasilkan rupiah mengharuskan kita secara teratur mengisi konten di blog kita. Usahakan juga untuk selalu membuat konten yang informatif, disertai data valid, serta bermanfaat bagi  banyak orang. Selain itu, kita juga perlu mengumpulkan informasi tentang cara menulis yang baik dan hal-hal terkait pembuatan blog untuk tujuan komersial. Yang satu ini bisa kita dapatkan dari internet atau dari pelatihan-pelatihan optimasi blog yang saat ini sedang menjamur.

Berbagi Ilmu Lewat Usaha Kursus Keterampilan

          Anda pandai membuat kue? Atau mahir membuat kerajinan? Keterampilan-keterampilan unik yang kita miliki bisa dijadikan peluang usaha. Ajaklah 5 hingga 8 orang tetangga atau teman untuk mengikuti kursus keterampilan yang Anda pandu sendiri. Idenya bisa bermacam-macam, mulai dari kursus memasak, berkebun, atau bahkan yoga atau belly dance.

          Yang perlu kita siapkan untuk memulai usaha ini yang pertama tentu saja adalah keterampilan yang akan diajarkan, serta ruang yang cukup untuk menjadi tempat kegiatan. Keuntungan lain dari ide usaha ini adalah dapat menjadi sarana berbagi ilmu dan merekatkan relasi kita dengan teman-teman dan tetangga sekitar. Menyenangkan, bukan?

Asyiknya Menjadi Tutor untuk Anak-anak

          Punya waktu luang di sore hari? Tawarkan pada tetangga sekitar untuk menitipkan putra-putrinya yang masih duduk di sekolah dasar untuk belajar bersama Anda. Usia anak-anak ini bisa bermacam-macam, tergantung penguasaan kita terhadap materi pelajaran sekolah mereka. Karena tidaklah mudah mengendalikan tingkah laku anak-anak, jangan mengambil terlalu banyak murid, mungkin cukup 2 hingga 4 anak setiap harinya. Materi yang diajarkan tidak perlu terlalu berat, cukup pandu mereka mengerjakan pekerjaan rumah sambil ajak mereka menyanyi lagu-lagu anak atau menggambar.

Usaha Katering Bekal Sekolah dan Pegawai Kantor

          Usaha yang satu ini cukup mudah karena para ibu tentu sudah terbiasa memasak untuk keluarga tercinta. Buatlah beberapa porsi bekal dan tawarkan pada tetangga sekitar. Pasarnya adalah para orang tua yang memiliki anak usia sekolah dan pegawai kantoran. Buatlah menu yang bergizi namun cukup mudah disiapkan supaya Anda tidak perlu kerepotan bila harus menyiapkan makanan dalam jumlah besar di pagi hari. Bila cukup kreatif, kita bisa menata menu-menu tersebut dalam tatanan dan bentuk-bentuk yang menarik seperti rice box yang saat ini banyak dijual.

           Nah, ternyata banyak, kan, ide-ide bisnis kreatif yang bisa dilakukan di rumah? Bahkan, para working mom yang memiliki waktu luang juga bisa melakukannya. Selamat mencoba, Bunda!


Baca juga: Bagaimana Cara Menyiasati Motivasi yang Menurun dalam Karir?

Diposkan oleh Unknown

Ingin Berbisnis? Inilah Ide-ide Bisnis Kreatif untuk Ibu Rumah Tangga

di 3/26/2016 06:46:00 am 0 komentar

Oprah Winfrey's Quote

"Think like a queen. A queen is not afraid to fail. Failure is another steppingstone to greatness"

(Berpikirlah selayaknya seorang ratu. Seorang ratu tidak takut akan kegagalan. Kegagalan adalah batu loncatan menuju keberhasilan.)

-- Oprah Winfrey

Diposkan oleh Unknown

Oprah Winfrey's Quote

di 1/27/2016 09:42:00 am 0 komentar

Apakah Ia Adalah Orang yang Tepat? – 6 Karakter dalam Diri Seorang Pasangan yang Sempurna

Sudahkah Anda menemukan calon pendamping yang tepat? Lamanya suatu hubungan tidak menentukan suksesnya suatu relasi jangka panjang. Yang lebih penting adalah karakter, pengertian, dan sikap saling menghargai. Temukan 6 karakter ini dalam diri pasangan sebelum memulai hubungan yang lebih serius, dan jangan lupa temukan juga dalam diri Anda untuk menjadi seorang Ms. Right bagi pasangan.

Karakter #1 - Kepedulian terhadap Hal-hal Sepele

            Dalam sebuah hubungan jangka panjang, the small things usually matter the most. Apakah ia berusaha memahami emosi Anda, bahkan yang paling sepele? Siapkah ia menyelesaikan masalah bersama-sama dengan Anda? Apakah kelak ia bersedia mengerjakan pekerjaan-pekerjaan rumah tangga bersama Anda? Bila jawabannya “ya”, kemungkinan ia telah mengantongi 1 poin untuk mendapat gelar “pasangan ideal”.

Karakter #2 - Mereka Merasa Bahagia Bersama Anda

            Kenyataannya, sikap tempramental dari pasangan seringkali mengganggu. Kita tentunya tidak ingin berada di dekat seseorang yang moodnya naik turun bagaikan roller coaster, apalagi dalam hubungan yang mungkin berlangsung seumur hidup. Kebahagiaan dalam diri Anda dan pasangan ketika sedang bersama adalah komoditas yang berharga dalam sebuah hubungan. Kesimpulannya, kita harus menjadi orang yang berbahagia, dan tentunya bersama orang yang juga merasa bahagia membina hubungan dengan kita.

Karakter #3 - Ia Menghormati Anda

            Kita tentu ingin bersama seseorang yang bersikap lembut terhadap perasaan-perasaan kita. Kelembutan dalam diri seseorang terkadang disepelekan, walaupun pada kenyataannya, ini adalah hal yang sangat berharga bagi kelangsungan sebuah hubungan jangka panjang. Kelembutan juga bisa membuat Anda merasa nyaman dan baik bagi kondisi psikologis Anda.

Karakter #4 - Ia Menghargai Keunikan Anda

            Orang lain mungkin membuat Anda merasa berada di bawah sebuah mikroskop, dimana setiap kekurangan Anda diperbesar beratus lipat. Seorang pasangan yang baik mungkin melihat kekurangan dalam diri Anda, namun mereka menghargainya sebagai sebuah keunikan dan memandangnya sebagai salah satu hal dalam diri Anda yang akan mereka cintai seumur hidup. Ini bukan berarti kita tidak perlu memperbaiki kekurangan diri. Kita akan terus tumbuh dan mengembangkan karakter positif  kita bersama sosok pendamping yang tepat.

Karakter #5 - Ia Dapat Membuat Anda Tertawa

            Sepasang manusia yang bisa tertawa bersama, memiliki potensi lebih besar untuk memelihara suatu hubungan jangka panjang, dibanding mereka yang tidak. Bila Anda berdua bisa tertawa bersama saat ini, kemungkinan Anda akan lebih mudah tertawa saat menghadapi tantangan-tantangan dalam hubungan Anda di masa depan, dibanding mereka yang tidak. Hal ini adalah salah satu yang sangat menentukan kesehatan suatu hubungan.

Karakter #6 - Mereka “Tidak Sempurna”

            Tidak ada orang yang sempurna. Yang terpenting adalah bagaimana ketidak sempurnaan itu menjadi alasan bagi Anda untuk menyayanginya, begitu pula sebaliknya. Ketidaksempurnaan bisa menjadi warna yang berbeda, dan ini akan membuat hubungan Anda berdua terasa lebih meyegarkan (tentunya dalam dosis yang ‘aman’). Jadi, bila Anda seorang yang sangat memperhatikan kerapian dan pasangan Anda sedikit berantakan, ini mungkin justru adalah salah satu kecocokan yang Anda berdua miliki!

           

Diposkan oleh Unknown

Apakah Ia Adalah Orang yang Tepat? – 6 Karakter dalam Diri Seorang Pasangan yang Sempurna

di 8/27/2015 07:04:00 am 0 komentar

Inilah Mitos-mitos Mengenai Kanker Payudara dan Penjelasan Medis Tentangnya

Penelitian tentang kanker payudara telah dilakukan selama bertahun-tahun. Akan tetapi, pada kenyataannya kita masih belum bisa mengetahui secara pasti mengenai penyebab kanker payudara, begitu pula dengan cara penyembuhannya yang paling efektif. Selama bertahun-tahun pula muncul berbagai mitos mengenai kanker payudara. Berikut ulasan tentang mitos-mitos seputar kanker payudara dan penjelasan medis tentangnya sebagaimana dilansir situs "Woman Health Info".

Mitos #1 - Saya Terlalu Muda untuk Mencemaskan Kanker Payudara

            Memang benar, resiko kanker payudara akan semakin besar dengan semakin bertambahnya usia seorang wanita. Akan tetapi, bukan berarti seorang gadis belia tidak mungkin menderita kanker payudara. Kanker payudara bisa terjadi pada wanita di segala usia. Tetaplah awas terhadap gejala-gejalanya dan konsultasikan dengan tenaga medis profesional bila menemukan tanda-tanda yang tidak biasa.

Mitos #2 – Bila Tidak Ada Riwayat Keluarga, Kita Tidak Perlu Khawatir Terkena Kanker Payudara

    

        Kenyataannya, sebagian besar wanita yang didiagnosa menderita kanker payudara tidak berasal dari keluarga dengan riwayat kanker payudara. Hanya saja, bila salah satu anggota keluarga kitab mengalami kanker payudara, resiko kanker payudara pada diri kita akan meningkat.

Mitos #3 – Kanker Payudara Selalu Berkaitan dengan gen BRCA1 dan BRCA2 yang Termutasi

            Pernah mendengar kabar tentang aktris asal Amerika Angelina Jolie yang menjalani profylactis mastectomi karena didiagnosa memiliki gangguan pada gen BRCA1 dan BRCA2nya? Apakah sebenarnya yang dimaksud dengan gen BRCA1 dan BRCA2 dan apa kaitan kedua gen tersebut dengan kanker payudara?

Pertumbuhan dan fungsi tubuh manusia diatur oleh gen-gen, salah satunya BRCA1 dan BRCA2. Kedua gen tersebut adalah gen yang berfungsi untuk menekan tumor. Berbeda dengan gen-gen lain yang bisa memperbaiki dirinya sendiri bila terjadi kerusakan, gen BRCA1 dan BRCA2 tidak bisa memperbaiki dirinya bila mengalami gangguan terkait faktor genetis. Menurut American Cancer Society, 90% hingga 95% wanita yang menderita kanker payudara memiliki riwayat keluarga atau gen BRCA1 atau BRCA2 yang termutasi atau mengalami gangguan.

 Akan tetapi, bukan berarti, wanita yang memiliki gen BRCA1 dan BRCA2 yang normal tidak memiliki resiko kanker payudara. Kita semua harus tetap waspada mengenai tanda-tanda kanker payudara dan menerapkan pola hidup sehat.

Mitos #4 – Kanker Payudara Hanya Terjadi pada Wanita dengan Lebih dari 1 Faktor Resiko

            Sayangnya, pernyataan di atas hanyalah mitos. Semua wanita, baik yang memiliki satu atau lebih, bahkan tanpa faktor resiko yang sudah terdiagnosis sebenarnya tetap memiliki resiko mengidap kanker payudara. Bahkan, kaum adam pun juga memiliki resiko terkena kanker mematikan ini.

Mitos #5 – Kanker Payudara dapat Dicegah dengan Obat-obatan

            Meskipun telah tersedia obat-obatan anti-esterogen yang disebut “Tamoxifen” yang diklaim mampu mencegah kanker payudara, penyabab pasti kanker ganas ini belum diketahui, termasuk cara pencegahannya. Satu-satunya cara paling efektif untuk bebas dari kanker payudara adalah deteksi dini dan penanganan media yang tepat.

Mitos #6 – Wanita yang Menjalani Mammogram Selama Bertahun-tahun Memiliki Resiko yang Lebih Besar 

            Sebagian wanita khawatir bila resiko terkena kanker payudara akan meningkat bila mereka terkena radiasi berlebihan akibat menjalani mammogram selama bertahun-tahun. Faktanya, mammogram tidak akan meningkatkan resiko kanker, selama dilakukan sesuai prosedur yang ditetapkan.

Mitos #7 – Menyusui Meningkatkan Resiko Kanker Payudara

            Sebenarnya, yang terjadi adalah sebaliknya. Menyusui dapat menurunkan kadar esterogen dalam tubuh seorang wanita. Karenanya, semakin sering kita menyusui, resiko kita terkena kanker payudara akan semakin menurun. Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa wanita yang memiliki tiga anak dan menyusui lebih dari 31 bulan, akan memiliki resiko kanker payudara yang menurun hingga 91%.

Diposkan oleh Unknown

Inilah Mitos-mitos Mengenai Kanker Payudara dan Penjelasan Medis Tentangnya

di 8/27/2015 06:57:00 am 0 komentar

7 Metode Paling Populer yang Dikenal Mampu Mengatasi Selulit

Selulit adalah gurat-gurat yang muncul pada permukaan kulit akibat jaringan lemak yang terdorong keluar karena serat kolagen pada kulit yang melar dan koyak. Berbeda dengan kepercayaan masyarakat awam, kolagen ternyata tidak ada kaitannya dengan kelebihan berat badan. Bahkan, kita yang bertubuh kurus pun tidak luput dari teror gangguan yang umumnya menyerang wanita ini. Hal ini biasanya dipengaruhi faktor genetis.

Selulit yang mengganggu

Jangan khawatir dulu. Saat ini telah dikenal beberapa metode yang dipercaya mampu menyamarkan bahkan diklaim menghilangkan selulit. Berikut beberapa metode populer yang dikenal efektif untuk mengatasi selulit sebagaimana dilansir situs www.womenshealthmag.com.

Baca juga: 7 Fakta Unik yang Perlu Anda Ketahui tentang Selulit

Cellulaze

            Inilah metode yang dikenal paling ampuh untuk mengatasi masalah selulit. Cellulaze dilakukan dengan cara memasukkan sebuah tabung laser ke lapisan kulit pasien. Seiring tabung laser tersebut memanas, ia akan mencairkan kantong lemak yang menggumpal di bawah kulit dan melembutkan jaringan kolagen yang rusak sehingga ia bisa menyatu kembali.

            Jumlah uang yang harus kita rogoh untuk 30 menit sesi cellulaze terbilang cukup fantantis. Biaya yang dibutuhkan berkisar di atas USD5000, dan bergantung luas area kulit yang ditangani.

Zwave

             Metode yang satu ini menggunakan shockwave radial berenergi tinggi pada area kulit yang ditangani untuk menyamarkan masalah selulit tingkat sedang. Hasil dari metode Zwave biasanya tampak memuaskan setelah 10 sesi treatment yang biasanya dilakukan 3 kali seminggu. Hasilnya biasanya mulai tampak pada sesi-sesi awal, namun hal ini sangat bervariasi, bergantung pada kondisi kulit dan tingkat gangguan selulit.

            Berbeda dengan metode Cellulaze, metode Zwave dibandrol dengan harga yang cukup ramah di kantong. Untuk satu kali treatment, kita diharuskan menyediakan dana sebesar USD 300 hingga USD 450, bergantung dari luas area kulit yang terdapat selulit.

Vanquish

Metode ini diklaim mampu mengurangi lemak dan mengencangkan kulit dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Metode Vanquish menggunakan energi radiofrekuansi untuk memanaskan area kulit yang ditangani dan membunuh sel lemak yang menyebabkan gurat selulit. Tidak ada otot, selaput, atau lapisan kulit yang rusak, jadi tidak pasien tidak merasa sakit. Di luar negeri, metode ini sering dipadukan dengan metode Zwave untuk memperoleh hasil maksimal. Berbeda dengan kedua metode sebelumnya, metode Vanquish telah digunakan di beberapa klinik-klinik kecantikan di Indonesia.

Biaya yang harus dikeluarkan untuk perawatan ini bervariasi antara USD500 hingga USD800 untuk 30 menit sesi terapi. Karena tidak menimbulkan luka atau rasa sakit, setelah terapi pasien bisa langsung berkegiatan seperti biasa.

Krim Selulit

            Banyak produk krim-krim selulit yang dijual di pasaran. Sebaiknya, pilih produk krim yang mengandung kafein. Kafein efektif untuk mengempiskan sel lemak dengan cara membuatnya terdehidrasi. Usapkan krim selulit pada kulit dengan sambil dipijat-pijat atau dalam gerakan melingkar supaya ia terserap ke kulit dengan lebih sempurna. Sayangnya, selulit biasanya akan mulai muncul kembali ketika penggunaan krim dihentikan.

Scrub Kopi

Scrub kopi untuk mengatasi selulit

            Scrub berbahan dasar kopi yang kaya akan kafein dikenal mampu menyamarkan gurat-gurat selulit. Penggunaan scrub mampu melembutkan kulit dan kandungan kafein di dalamnya membantu mengempiskan sel-sel lemak. Sebagaimana krim selulit, gunakan scrub kopi sekali setiap hari untuk hasil terbaik.

Menggosok Kulit dengan Sikat

            Metode ini telah dikenal berabad-abad untuk menyamarkan selulit dengan efektifitas hampir sama dengan penggunaan scrub kopi. Gosok bagian kulit yang rentan terhadap selulit dengan gerakan ke atas (arah jantung) menggunakan sikat kayu berbulu kuat. Metode ini mampu memperlancar peredaran darah, meningkatkan elastisitas kulit, dan mengurangi tampilan selulit. Lakukan perawatan ini setidaknya sekali dalam sehari.

Mesotherapy

            Metode Mesotherapy banyak digunakan di Eropa dan Asia untuk mengurangi peradangan kulit seperti eksim dan psoriasis. Sayangnya, mesotherapy tidak terlalu populer di Amerika Serikat karena tidak mendapat persetujuan dari FDA (Food and Drug Administration). Mesotherapy dilakukan dengan menginjeksikan vitamin, mineral, asam amino, dan enzim ke lapisan kulit. Metode ini dapat menghancurkan lemak dan mengurangi tampilan selulit, namun ia memiliki beberapa efek samping, misalnya pembengkakan dan infeksi.

            Terlepas dari berbagai manfaat dari metode-metode di atas untuk menghaluskan kulit dan mengurangi tampilan selulit, tidak ada satu metode pun yang pasti dapat menghilangkan selulit hingga tuntas. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional tentang manfaat dan efek samping masing-masing metode yang akan kita pilih untuk menemukan metode mana yang paling sesuai dengan kita.

Diposkan oleh Unknown

7 Metode Paling Populer yang Dikenal Mampu Mengatasi Selulit

di 8/25/2015 10:13:00 am 0 komentar

7 Fakta Unik yang Perlu Anda Ketahui tentang Selulit

Kita semua pasti merasa terganggu dengan munculnya gurat-gurat kemerahan (lambat laun berwarna sedikit keperakan) yang sering menampakkan diri di area perut, paha, dan lengan kita. Ya, apa lagi kalau bukan selulit. Setiap orang dapat mengalami gangguan yang satu ini, terutama bagi mereka yang mengalami peningkatan berat badan yang drastis, misalnya selama kehamilan. Pada beberapa orang, selulit bahkan sering muncul walaupun mereka bertubuh kurus. Hal ini bisa disebabkan faktor genetis.

Selulit muncul ketika serat kolagen yang mengikat lapisan lemak di bawah kulit melar dan koyak sehingga membuat sel-sel jaringan lemak membesar. Pelajari lebih lanjut tentang penyebab, karakteristik, dan cara mengatasi selulit pada ulasan berikut ini.

Baca juga: 7 Metode Paling Populer yang Dikenal Mampu Mengatasi Selulit

Selulit Bukanlah Lemak

            Berbeda dengan kepercayaan masyarakat awam mengenai selulit, sebenarnya ia bukanlah lemak. Menurut Matthew Schulman, MD, seorang ahli bedah plastik di New York, selulit adalah benjolan dan lesung yang tampak pada permukaan kulit ketika jaringan lemak terpecah menjadi kantong-kantong kecil di bawah kulit. Hal ini terjadi ketika kulit melar secara tiba-tiba, seringkali ketika tubuh mengalami kenaikan berat badan dalam waktu singkat seperti saat hamil.

Selulit Lebih Umum Terjadi pada Wanita daripada Pria

            Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa wanita lebih sering mengeluhkan masalah selulit daripada pria? Serat kolagen pada kulit wanita tersusun berjajar, membuat ruang yang cukup besar di sela-selanya dimana jaringan lemak terkumpul. Ruang yang cukup besar inilah yang membuat selulit yang timbul pada kulit wanita tampak lebih jelas daripada pada kulit kaum adam.

Serat kolagen pada kulit kaum pria tersusun bersilang-silang dengan ruang-ruang kecil berisi jaringan lemak di sela-selanya, sehingga selulit yang timbul relatif lebih samar. Susunan serat kolagen yang bersilang-silang juga membuat mencegah timbulnya lesung-lesung pada permukaan kulit ketika serat kolagen di lapisan kulit koyak.

Kafein dan Retinol, 2 Zat Penangkal Selulit

            Banyak sekali krim-krim yang di klaim bisa menyamarkan selulit dijual di pasaran. Akan tetapi, bagaimanakah cara memilih produk yang tepat?

            Produk yang efektif untuk menyamarkan selulit, biasanya mengandung kafein dan retinol. Jadi, kita membutuhkan 2 jenis krim yang mengandung kedua zat tersebut. Kafein dapat melancarkan peredaran darah di kulit dan mengempiskan sel-sel lemak yang mengembang, sedangkan retinol mampu memperbaiki kerusakan sel. Aplikasikan terlebih dahulu krim yang mengandung retinol, baru kemudian gunakan krim yang mengandung kafein. Satu yang perlu diingat, selulit tidak dapat dihilangkan dengan obat-obatan. Krim-krim tersebut hanya berfungsi menyamarkan selulit di permukaan kulit.

Selulit Bisa Disembuhkan

            Selulit memang tidak dapat dihilangkan begitu saja dengan menggunakan obat-obatan. Akan tetapi, ada beberapa metode yang terbukti bisa mengusir selulit yang mengganggu, misalnya metode Cellulaze. Sayangnya, treatment khusus ini mengharuskan Anda mengeluarkan ratusan hingga ribuan dollar, tergantung ukuran dan area yang terkena selulit. Prosesnya biasanya berlangsung sekitar satu jam, namun manfaatnya bisa kita rasakan hingga bertahun-tahun.

Olahraga Mampu Menyamarkan Selulit

            Selulit adalah bekas pada kulit yang muncul akibat sel jaringan lemak yang terdorong ke permukaan kulit. Gurat-gurat selulit akan semakin samar apabila kita memiliki lebih sedikit lemak di lapisan kulit. Jadi, lakukan olahraga yang dapat membakar lemak di area timbulnya selulit secara teratur. Beberapa gerakan yang bisa dicoba adalah squat jump, lompat tali, burpee, dan jumping jack. Lakukan latihan-latihan tersebut dalam durasi 20 menit setiap hari dengan diselingi istirahat 1 menit setiap 1 hingga 3 menit sekali.

Gemar melakukan yoga? Beberapa gerakan yoga juga dapat menyamarkan  selulit. Konsultasikan gerakan yang harus Anda coba dengan instruktur Anda.

Berat Badan Menurun Bukan Berarti Selulit Hilang

            Berkurangnya timbunan lemak pada tubuh memang bisa membuat selulit tampak lebih samar. Akan tetapi, ia tidak bisa melenyapkan selulit. Selulit diakibatkan oleh serat kolagen di kulit yang koyak, jadi ia tidak bisa hilang seiring berkurangnya lemak di tubuh kita.

Sinar UV Membuat Gurat Selulit Tampak Lebih Jelas

            Sinar UV dapat memperparah kerusakan serat kolagen di kulit sehingga gurat selulit lebih jelas terlihat. Untuk itu, gunakanlah tabir surya setiap kali Anda keluar rumah, terutama di bagian-bagian tubuh yang terdapat selulit.

Diposkan oleh Unknown

7 Fakta Unik yang Perlu Anda Ketahui tentang Selulit

di 8/25/2015 10:08:00 am 0 komentar

Masker Alpukat, Resep Alami untuk Kulit Wajah yang Cantik

Petani alpukat sedang panen

Kulit wajah yang cantik dan sehat adalah kulit yang lembab dan ternutrisi dengan baik. Bila kulit kita tergolong kering, sangat kering, atau sensitif, tidaklah dianjurkan bagi kita untuk menggunakan produk perawatan kulit yang menggunakan zat-zat kimia. Selain harganya yang mahal, penggunaan produk kecantikan yang mengandung zat kimia bisa membuat kulit semakin rusak dan dapat menimbulkan iritasi.

Bagi Anda yang memiliki kulit wajah yang sensitif terhadap zat kimia, bahan alami adalah pilihan terbaik untuk memperoleh kulit wajah yang mempesona. Bila ingin menghaluskan pori-pori kulit, melembabkan, dan mengurangi minyak di kulit, Anda bisa menggunakan masker alpukat buatan sendiri di rumah. Alpukat adalah salah satu superfood yang memiliki berbagai khasiat bagi kulit. Alpukat kaya akan zat besi, protein, potassium, asam amino, serta vitamin A, B2, B3, dan C. Jadi, bila ingin memperoleh kulti sehat, lembab, dan bebas minyak, kita dianjurkan mengkonsumsi alpukat secara teratur, termasuk digunakan dalam bentuk masker alami.

Untuk masker, gunakan alpukat yang sudah cukup masak, namun jangan terlalu matang. Cara membedakannya cukup mudah. Tekan sedikit permukaan alpukat. Daging alpukat yang sudah cukup masak biasanya sudah lembut dan mudah untuk dihaluskan.

Buah alpukat yang telah matang

Resep Masker Alpukat Alami

Nah, penasaran, kan, bagaimana cara membuat masker alpukat alami yang kaya akan manfaat tersebut? Simak langkah-langkah berikut ini.

Alat dan bahan :

2 ons daging alpukat

1 ons jus jeruk

1 sendok teh madu

1 sendok teh molas

Beberapa tetes minyak esensial chamomile

Blender atau garpu untuk menghaluskan

Cara Pembuatan dan Pemakaian :

            Haluskan semua bahan menggunakan blender hingga benar-benar halus. Bila tidak ada blender, kita bisa menggunakan hand blender atau garpu. Pastikan semua bahan benar-benar tercampur rata.

            Setelah masker siap, aplikasikan pada kulit wajah dan leher secara merata, namun hindari area sekitar mata. Diamkan masker hingga mengering, kira-kira 30 menit. Setelah masker mengering, bersihkan dengan menggunakan air hangat kuku. Setelah masker dibersihkan dengan air, kita akan menemukan bahwa tekstur kulit wajah sedikit berubah dan lebih lembut. Sebagai finishing, cuci bersih wajah menggunakan air dingin.

Resep lain untuk Kulit Berminyak

Alpukat, superfood kaya manfaat bagi kulit

            Untuk kulit berminyak, kita dapat menggunakan campuran alpukat dengan putih telur dan jus lemon. Caranya, campur bahan-bahan tersebut dengan blender hingga rata dan halus. Gunakan pada wajah secara teratur untuk mengurangi minyak di kulit wajah tanpa membuatnya dehidrasi.

Masker Alpukat untuk Kulit Keriput

            Khasiat ajaib lain dari alpukat adalah bisa mengurangi kerutan di wajah. Bila mulai muncul keriput pada kulti wajah, cobalah menggunakan masker berbahan 2 sendok makan alpukat, 2 sendok makan madu, dan 1 butir putih telur. Seperti petunjuk sebelumnya, campur semua bahan hingga halus dan rata, kemudian aplikasikan pada kulit wajah dan leher. Bagi Anda yang tidak tahan aroma amis putih telur atau memiliki alergi, putih telur bisa diganti dengan yogurt. Bisa juga dengan menggunakan hanya campuran alpukat dan yogurt saja.

Diposkan oleh Unknown

Masker Alpukat, Resep Alami untuk Kulit Wajah yang Cantik

di 8/23/2015 01:28:00 pm 0 komentar