Perkembangan teknologi smartphone telah memudahkan banyak orang. Kini, kita pun bisa menurunkan berat badan dengan lebih efektif menggunakan aplikasi diet tracker pada perangkat smartphone Android dan iPhone. Hebatnya lagi, aplikasi-aplikasi ini dapat diunduh secara gratis. Penasaran? Inilah aplikasi diet tracker terbaik yang akan membuat diet Anda lebih mudah dan menyenangkan.
My Fitness Pall
Aplikasi ini dilengkapi dengan
database berisi data makanan dilengkapi dengan jumlah kalorinya. Fitur memudahkan
kita untuk memilih menu sehat setiap kali makan dan mengetahui berapa banyak
kalori yang telah kita konsumsi secara otomatis. My Fitness Pall memungkinkan
kita menggunakan data makanan siap beli (sudah tersedia di dalam database)
maupun makanan buatan rumah, meskipun yang terakhir lebih sulit dilakukan
karena makanan rumahan biasanya memiliki bahan yang lebih variatif. Akan
tetapi, setelah kita memasukkan data makanan tersebut, kita bisa menyimpannya
untuk digunakan di lain waktu.
Lebih jauh, aplikasi ini dilengkapi dengan grafik yang
memudahkan kita mengetahui apakah kita telah memenuhi target nutrisi kita.
Aplikasi ini juga memungkinkan kita untuk memasukkan data olahraga yang kita
lakukan setiap harinya, serta kemudian memprediksi berapa kalori yang berhasil
dibakar. Kelebihan lainnya, aplikasi ini terhubung dengan aplikasi activity
tracker, misalnya Fitbit Tracker dan Map My Run sehingga prediksi jumlah
pembakaran kalori menjadi lebih akurat.
My Diet Coach
Aplikasi
diet tracker satu ini dilengkapi dengan fitur untuk memonitor kalori yang
masuk, olahraga yang kita lakukan, serta penurunan berat badan yang berhasil
kita capai. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan tip-tip dan gambar yang
memudahkan kita untuk mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat
menggagalkan program diet. Disertai dengan avatar-avatar menarik yang dapat
kita atur sendiri, grafik pencapaian diet kita menjadi lebih catchy. Untuk mendapatkan berbagai kemudahan
lebih, kita bisa mengupgrade aplikasi diet kita ke versi pro hanya dengan
Rp12.000,00.
Wight Watchers
Aplikasi gratis ini berisi semua
info yang bisa kita dapatkan di aplikasi online ProPoints Tracker. Ia juga dilengkapi dengan fitur live chat yang bisa digunakan untuk berkonsultasi dengan para ahli.
Aplikasi ini dilengkapi dengan database berisi jenis-jenis makanan dan jumlah
kalori yang terkandung di dalamnya. Untuk lebih memudahkan, tersedia pula
ProPoints Calculator untuk menghitung sendiri jumlah kalori dari makanan yang
tidak tersedia di dalam database. Selain itu, aplikasi ini dapat dihubungkan
dengan beberapa aplikasi activity tracker.
Pengguna aplikasi ini diharuskan
menjadi member Weight Watchers, sebuah komunitas diet online yang digawangi
oleh Weight Watcher International, Inc. Dengan menjadi member komunitas ini,
kita akan memperoleh berbagai informasi dan fasilitas support yang kita
butuhkan selama menjalani program diet.
Tak cukup hanya dengan aplikasi,
diet yang sukses membutuhkan tekad penuh serta kedisiplinan kita dalam menjalani
program yang sudah ditetapkan. Akan tetapi, tidak ada salahnya menggunakan
salah satu aplikasi diet tracker di
atas untuk membuat program diet lebih efektif dan fun. Tertarik, ladies?
Baca juga : Mau Sehat? Awasi Cara Anda Mengkonsumsi Protein
Baca juga : Mau Sehat? Awasi Cara Anda Mengkonsumsi Protein
0 komentar:
Post a Comment
Terima kasih atas komentar Anda di blog kami. Komentar Anda akan kami moderasi terlebih dahulu.